Mente
Riduzione dell'ormone dello stress
Riduzione di ansia e depressione grazie all'aumento di serotonina
Diminuzione del dolore e maggiore consapevolezza del proprio IO
Autostima e fiducia in se stessi
Stimolazione del sistema nervoso parasimpatico
Energia
Maggiore attenzione e concentrazione
Miglioramento della qualità del sonno
Miglioramento dell'umore
Miglioramento delle relazioni interpersonali
Controllo della rabbia
Diminuzione di spossatezza e stanchezza
Corpo
Miglioramento della postura
Tonificazione muscolare
Flessibilità e facilità dei movimenti
Rafforzamento lìvello scheletrico, muscolare e articolare
Controllo e diminuzione del peso
Salute
Maggior ossigenazione di organi interni e tessuti, quindi un'azione detox
Miglioramento della circolazione sanguigna
Controllo e regolazione del respiro
Miglioramento della pressione arteriosa
Stabilizzazione degli zuccheri nel sangue
Miglioramento dei problemi digestivi
Dai un cambiamento alla tua vita, INIZIA A PRATICARE YOGA ZEN CON ME!
- Emozioni-pensieri-azioni tutto è collegato
- Creare una routine quotidiana porta una disciplina positiva all'interno del nostro corpo e della nostra mente.
- Yoga non è solo una filosofia di vita, ma è una scienza, con dei risultati concreti e scientificamente dimostrati.
- Se puoi respirare, puoi praticare Yoga!
- Srotola il tappetino e lasciati guidare da me.
Mente calma, corpo forte, spirito libero.
Guarda il video di presentazione.
I nostri corsi
YOGAZEN PER TUTTI
- MENTAL COACHING
- BILANCIAMENTO CHAKRA
- MEDITAZIONE TRASCENDENTALE
- TERAPIA SONORA CON CAMPANE TIBETANE E DIAPASON
- HOT&COLD STONE MASSAGE
- RIFLESSOLOGIA PLANTARE
- MASSAGGIO TANTRICO
- TAROCCHI E YOGA
Prenditi cura di te stesso e fissa un appuntamento online o in presenza.
"Cercare la felicità fuori di noi è come
aspettare il sorgere del sole in una grotta
rivolta a nord"