Dai un cambiamento alla tua vita!
Mente
Riduzione dell'ormone dello stress;
Riduzione di ansia e depressione grazie all'aumento di serotonina;
Diminuzione del dolore e maggiore consapevolezza del proprio IO;
Autostima e fiducia in se stessi;
Stimolazione del sistema nervoso parasimpatico.
Riduzione di ansia e depressione grazie all'aumento di serotonina;
Diminuzione del dolore e maggiore consapevolezza del proprio IO;
Autostima e fiducia in se stessi;
Stimolazione del sistema nervoso parasimpatico.
Energia
Maggiore attenzione e concentrazione;
Miglioramento della qualità del sonno;
Miglioramento dell'umore;
Miglioramento delle relazioni interpersonali;
Controllo della rabbia;
Diminuzione di spossatezza e stanchezza.
Miglioramento della qualità del sonno;
Miglioramento dell'umore;
Miglioramento delle relazioni interpersonali;
Controllo della rabbia;
Diminuzione di spossatezza e stanchezza.
Corpo
Miglioramento della postura;
Tonificazione muscolare;
Flessibilità e facilità dei movimenti;
Rafforzamento lìvello scheletrico, muscolare e articolare;
Controllo e diminuzione del peso.
Tonificazione muscolare;
Flessibilità e facilità dei movimenti;
Rafforzamento lìvello scheletrico, muscolare e articolare;
Controllo e diminuzione del peso.
Salute
Maggior ossigenazione di organi interni e tessuti, quindi un'azione detox;
Miglioramento della circolazione sanguigna;
Controllo e regolazione del respiro;
Miglioramento della pressione arteriosa;
Stabilizzazione degli zuccheri nel sangue;
Miglioramento dei problemi digestivi.
Miglioramento della circolazione sanguigna;
Controllo e regolazione del respiro;
Miglioramento della pressione arteriosa;
Stabilizzazione degli zuccheri nel sangue;
Miglioramento dei problemi digestivi.
INIZIA A PRATICARE YOGA ZEN CON ME!
- Emozioni-pensieri-azioni tutto è collegato.
- Creare una routine quotidiana porta una disciplina positiva all'interno del nostro corpo e della nostra mente.
- Yoga non è solo una filosofia di vita, ma è una scienza, con dei risultati concreti e scientificamente dimostrati.
- Se puoi respirare, puoi praticare Yoga!
- Srotola il tappetino e lasciati guidare da me.
Mente calma, corpo forte, spirito libero.
Guarda il video di presentazione.
I nostri corsi
- YOGAZEN PER TUTTI
- MENTAL COACHING
- TERAPIA SONORA CON CAMPANE TIBETANE E DIAPASON
- HOT&COLD STONE MASSAGE
- TAROCCHI E YOGA
Prenditi cura di te stesso e fissa un appuntamento online o in presenza.
"Cercare la felicità fuori di noi
è come aspettare il sorgere del sole
in una grotta rivolta a nord"